Volunteeer for Others But also for Yourself
Quand'omu volontinu, pudemu vede cambiamenti veri in u risultatu di i nostri sforzi. Puderemu ancu esse tistimuniane l'effetti chì i nostri esforzii anu da l'altri in a nostra comunità. Quand'omu vuluntarii, sapemu chì avemu aiutanu à l'altri, duminendu u nostru tempu è i risorse.
A gente vuluntaria per parechje motivi. Pò esse di sustegnu a causa chì sò passioni o di occupà a so cumunità. Volunteeremu spessu per aiutà gruppi o individhii chì anu bisognu di più, senza aspittà nisuna paga.
A maiò parte di noi vulemu aiutà à quelli chì sò furtunati cà noi. Ùn ùn volenu voluntariu, per a maiò parti, perchè avà u nostru. Volunteriu perchè a diferenza.
Ma, ci sò ancu più beneficii per vuluntarii. Avemu bisognu di un mudellu sottili in noi chì avemu vuluntariu. Sentemu più affascinatu cù l'altri, è diventenu menu assrupciati in i stressi normali di a vita di u ghjornu. Partemu i nostri esperimenti cù l'altri è vulete aiutà più.
Sure, sapemu chì u voluntariu ùn ci ponu amparà. Eppuru, sapete chì, quandu vi vuluntariate, site megliu a vostra vita è forse ancu a vostra salute?
I beneficii di u voluntariu sò parechji. Ma ùn hè definitu viaghju suciale, emotiva, persone fisicu è prufessiunale.
Eccu quattrucitati prufittu di u travagliu. Forsi quellu unu vi vi cunvince di vultà per esce di u lettu è da a porta per incuntrà cù a vostra cumunità.
Community, Loneliness, and Bonding
Parechje revistere è rapprisandate anu studiatu u beneficu di u vuluntariu in l'ultimi anni. Ci truveru chì u vuluntariu hè unu di i cose più belli chì pudete fà per sè stessu è u mondu.
Perchè? Perchè noi vulemu fà un impactu per altri. Ma avemu a cura di noi è di e nostri riti internet immediata.
1. Cumplimenti Community
Sicondu a Cumpagnia per u serviziu Naziunale è Comunità, fatevi a vostra comunità è a vostra reta soziale quandu vi vuluntarii. Fate connexioni cù e persone chì stanu aiuti, è cultivate amici cù altre vuluntarii.
2. Finisci Soledad
A Campaign to End Loneliness dice chì quasi vicinu à u 45% di e persone in i Stati Uniti è u Regnu Unitu si ponnu accede à sente sola. In cima di questu, unu in deci ingghjenti rapporti chì ùn anu micca amici cercanu. A solità è l'insulazione suciali sò dui di l'epidemii più seria in u mondu oghje. A manera più simplice di reverse this? Volunteer!
3. Aumintizza Socializing
Cumpagnia sociali, i beneficenzi per u vuluntariu murivu rapidamenti è anu effetti longu. L'interaczione suciale improvisa a salute mentale è fisicu, sicondu a Sicurizza Oghje. I beneficii di a socializazione consistente crescenu una fondu funziunale più bellu, è risicu per di depressione è ansietà. Avete migliu ancu u vostru sistema immune.
4. Cria Bens, Cria Amici
U vuluntariu crea attaccamenti più forti trà l'amici, di a famiglia è di travagliatore. A gente crea relazioni più stretti, cunnessione più bellu, è anziane più impetuble à e persone quandu travaglianu solu.
Se sente a crescita di ligami più strette cù altre persone, pruvate vuluntariu. Pudete vive più longu è esse felice.
Salute Mental è Felicità in Voluntarii
Tutti sapemu chì, aiutendu à l'altri, ci fa nanzu. Amu facemu à fà una vita d'altru di una persona più grande. Eppuru, sapete chì quelli sentimenti di felicità pò prevene è allevà certi di e nostre battelli più penurtanti? I studii amparanu chì a salute mentale migliore hè solu altru di i parechji benefizii di u vuluntariu.
5. Sviluppà Stabilitati Emocenti
Depressioni, Trastruttura di Stress Post-Traumatic, Lowestima l'autoestimu, è ancu Descombittante Compulsivo Obsessivu anu tutta l'aiutu da u vuluntariu. Quandu e persone cun OCD, PTSD, o pulitichi di risorziu di vuluntà, sentenu più cunconnattu cù l'altri. Hannu un sensu aumentatu di propiu. A cunnessione è significatu traduce à sintassi muntrati è à a so funzione suciale.
6. Impruvereghja l'autore stimi
Quandu l'adulescenti o ghjudiziati volontari, si stabiliscenu l'autoestimu, a fiducia è i sentimenti di valore. Puderanu i beneficchiati per esse voluntiunale oghje, induve e dui mutani e carusi si pugnanu cu prublemi d'autoestimu. Pigliate l'avvanzi di u vuluntariu per l'adolescenza è i ghjovani cù l'disordini di l'alimentu, l'ansiette sociale è a depressione. U vuluntariu pò esse cambiante (è salvezza).
7. Aiunisce quelli chì anu più affettivo da a malatia mentale
U vuluntariu pò aiutà à i prigiuneri chì custituiscenu a demographic di malattia mentale in l'America di u Nordu. Hè statura chì più di 50% di i presidiari in i Stati Uniti anu qualchì forma di malatie mentale.
Programmi cum'è Paws for Life e Dawgs in a Prisione permette e persone incarcerate ghjente di furmazioni. Ci hè evidenti à i funziunarii di u prigiunieru chì i presidii sò più calmati quandu travaglia cù i cani. Sembe più affittuate di a so riabilitazione.
I schedarii parmiggiati aiutanu à i veterani di guerri recuperavanu da u PTSD quandu sò vuluntarii in i favvi animali. I cani sò l'amicu di l'omu, ma aiutendu à quelli in u bisognu prova per esse benefiziali per l'omini è di e cani.
In un livellu più basu, u vuluntariu reduce l'estressu è mellora benestà. U vuluntariu ci duna a ghjente l'utili chì deve esse u più bè, i salutari è i boni radu. Ancu ghjè un ghjovanu.
Avanzazioni di Salute generale
Quandu avete vuluntariu in u passatu, avete fattu una cosa fisica o esimentativa mentale? A più prufessiunale di u travagliu hè fìsicu, sia purtendu cadute, standing per longu perpende di u tempu, o solu di prublemi per una urganizazione. Ricerche cuntinua di truvà chì i beneficchi di u travagliu volte include una salute megliu.
8. Promettenu a Longevità
Mentre chì tutti avvicina di un pocu sustegnu à a salute fìsica, voluntieri longu sò più largu vede, menu di malatia è megliu una salute generale. Un rapportu dici chì i persone chì volontaranu più di 100 ore à l'annu sò quelli di i più salute in i Stati Uniti
9. Reduce Risk di Alzheimer
A malatia di Alzheimer hà diventatu una pussibilità ateranti per i milioni di persone in i Stati Uniti è in l'urganizza. In ogni modu, certi investigazioni anu dimustratu chì e persone chì vuluntaria puderanu esse in riscu più inferior di dimenzia da 65 anni in.
Studi di a Journal of Gerontology indican chì u serviziu suciale mellora l'elasticità in u core . Quandu vuluntarii anu età, pò esse capaci di mantene e ligami in i so paesi chì spessu sottumette à i malati d'Alzheimer. Qualchese associazione suciale pò aiutà à demonera o prevene l'Alzheimer, è u vuluntariu pò esse una maraviglia di fà quellu.
10. Cumpli à l'Aging Graceful
Voluntarii più avanzati sò benifite a più d'esce da a casa, impussibili cù l'altri, è movimenti fisicu. Ughjettu è cullabburamentu risultatu in mellura di salute mentale è una megliu vita nantu à a vita.
I studii indicanu chì i volontiri maiori sperienze u beneficu fisicu di u so serviziu, forsi perchè esse attivo è intruduble guida per più felicità.
L'anziani i persone vuluntarii sò spessu sentenu ghjoveli è e malati crònii ùn anu poveru menu sintomi è dolore. Certi investigazioni anu truvatu chì i vuluntarii anu pussutu menu malattia cardiaca.
11. Cridenziale chì u ventu viscuvulu
Cù più persone in l'impieghi tradiziunali, viamu un stili di modu sedentariu più chjucu. I risichi associated with less daily movement include back pain, disease, obesity, and more stress and mental illness. Quandu avemu vuluntariate, ancu s'ellu ùn hè micca un prughjettu fisicumente esigenti, avemu sempre in risu è movendu.
Circà per un refugiu o banca alimentariu, ghjucatu cù i ziteddi in u YMCA local, o visitate cù l'anziani in una vicinanze di voglia, cundite micca chì sia più chì sia à un scrivania o in un lettu. Pudete ancu decide esse vuluntarii per causà o prugrammi chì facenu più attivu, cumu cun i prugrammi di ghjochi di sportu o parchi naziunali.
I vuluntarii vivenu più longa è sò più prubabili di piglià a cura di elli in generale, cumprendi ancu vaccinations è mantene e so pesu sottu cuntrollatu. Voluntariu in una cosa chì deve esse energetica fisica pò esse più motivante ch'è solu chì cammina à u pezzu.
U vuluntariu salvu a vita, sia a vita di e persone chì aiutate è a toia. Quandu invistisce u tempu è a energia per vuluntarii, vi invucate in sè stessu cum'è in e cose chì avete sustene.
Oghje u Cumbattu Future
Perchì parechji di noi, i nostri primi passeti in a furmazione sò furmati da travagliu religiosu o "educatu" di l'educazione. Da i figlioli d'età di scola in i retienu adulti, volontà à a furmazione per l'educazione o a guidazione prufessiunale hè cumune.
12. Improveu l 'Escrizione è a Scola Universale
Per i figlioli d'età vechja, u vuluntariu custruisce e cumpetenze suciale è sviluppeghja a cuscenza. I studienti di l'urganizazione di i scoli sò vuluntarii à spinta à i so appuntamenti università, è i studienti università volontate per migliurà a so post-graduazione di travagghiu.
Tali prugrammi benefizienu tutti. Se pudete acquistà in un grandi università o accetta una offerta di travagliu fantastru in u risultatu di u serviziu di a vostra cumunità, perchè micca? I beneficii di u travagliu ùn anu micca esse limità à l'altri.
13. Pruveva e Prosperità di Better Job
Parechji studienti anu avè avè avutu chì Millenniale sò unipochi di i so cumpagni civi di civili è cuncipitu sociali. Puderanu posti di travagliu chì riflettenu i so valori è seguità per donate u so soldi , u tempu è e cumpetenze. U settanta per centu di i Millennialu partenu i so cumpitenzi cù e cose caritatevuli, ma i so oghje nantu à i vuluntarii falla cumpativi in u mercatu di u travagliu.
Ogni generazioni anu troppu chì a civiltà hè divintata un attivu in u situ di travagliu. In particulare u travagliu di volontà rilativu è non relative per un résumé spessu pò esse furnisce e vostre capacità, è dinò una ogettazione à u travagliu in squadra è un talentu per a innuvazione. L'impiegatori pruvenzanu assai favurevuli à i candidati di u travagliu chì sò volontate.
14. Sviluppeghja Comunità Intellettuale
Una di i tendini più grossi in u mondu volunteanu hè oghje hè una filantropia corporativa . Ci sò più maiò di cumpagnie maiò chì avè mai avutu i servizii locali è naziunali in finanziari. Cronessenu i prugrammi di vuluntarii impegni chì susteghjinu i so sforzi filantropichi è di rete l'impiegati. Cumpagnia incuragisce i cumpresi a cumprità un certu urariu à annu à i servizii di serviziu.
Questi prugrammi di vuluntarii cummunitati addumannenu l'empleci a chance per vuluntarii duranti i travagli di travagliu Hè cusì aumenta a probabilità chì a ghjente volerà, ancu duranti u so tempu persone. Cumpagnia chì offrenu i prugrammi di vuluntarii d'assicuranti pò atraeri i più impiegati impiigati, ancu.
15. Voluntariu Adds Fun to Your Years
Voluntariu è dà liberu à u vostru tempu, energia è risorse à e persone è a causazione di u mondu pò creà cambià in una scala globale. Hè sorprendenti chì pensanu chì l'espansione di una persona pò cambià a vita di qualcunu in altru locu in u mondu. In ogni casu, a più bona parte, è spessu sottumessi hè chì u vuluntariu hè pocu divertitu.
Sè vo site prontu per fà amici, migliurà a salute mentale è fisicu, è forse sviluppà novi bisognu di u viaghju, principià per esse vuluntarii . Pudete cambià a vostra vita è a vita di l'altri mentre pudete fà. Ùn sparte micca i benefizii di u vuluntariu. Amparate!